vuqlwfpr tutkfr jkT; Nk=o`fÙk d{kk 1 ls 5
mn~ns';

vuqlwfpr tutkfr dh ckfydkvksa ,oa cSxk] Hkkfj;k] lgfj;k tkfr ds ckydksa dsk f'k{kk izkIr djus esa vkfFkZd lgk;rk miyC/k djkukA

izko/kku

d{kk 1 ls 5 rd v/;;ujr~ Nk=@Nk=kvksa dsk 15 izfrekg dh nj ls 10 ekg dk 150@

dkSu ykHk ys ldrk gS \

vuqlwfpr tutkfr ds d{kk 1 ls 5 rd v/;;ujr~ Nk=@Nk=k

;kstuk dk ykHk dSls ys %& tSls &

1- fdlls  laidZ djsaA laLFkk izeq[k iz/kku ikBd

2- vkosnu izk:i dgka ls izkIr djsaA fodkl [k.M f'k{kk vf/kdkjh@laLFkk ls

3- vkosnu djus dk rjhdk A fu/kkZfjr vkosnu izk:i esa

4- vko';d nLrkostA tkfr izek.k i=A

Back